La vitamina A favorece el mantenimiento y desarrollo de los tejidos del niño, además de tener un efecto anti envejecimiento. Este tipo de vitamina es liposoluble, es decir, que se disuelve en grasa y puede ser almacenada por órganos como el hígado. Por lo que tampoco es bueno que el niño tenga un exceso de Vitamina A.
Para asegurar una dieta rica en Vitamina A para los niños, lo mejor es comer de forma regular verduras y frutas.
Alimentos para niños que contienen Vitamina A
- Leche
- Yema de huevo
- Hígado
- Verduras, hortalizas y frutas de color rojizo (amarillo y naranja), y verde.
- ¿Te ha servido de ayuda?
- SíNo
